PDMY- EMDR

On tremble, on a peur d'aller dans l'obscurité.  Pourtant on y va.  En dépit de soi, on y va.  Voilà ce qui signifie être brave.  Cela ne signifie pas que l'on n'a pas peur.  Vous êtes plein de peur, mais la peur ne vous domine pas pour autant.

Osho

Processus de Désensibilisation et de reprogrammation positive par le Mouvement des Yeux, issu de l'EMDR ( Eye Movement Desensitization and reprocessing).

Notre cerveau possède un système naturel de guérison et de retraitement qui a lieu spontanément pendant les rêves (la phase de sommeil paradoxal dite rapid eye movement ou REM). Mais il arrive que cela ne fonctionne pas pour toutes sortes de raisons (force du traumatisme, sensibilité particulière, période de vulnérabilité, ..). La personne reste alors bloquée dans son trauma.

L'EMDR permet de remettre en route ce processus naturel de guérison, par la stimulation bilatérale, semblable à celle qui a lieu durant le sommeil paradoxal. Les souvenirs traumatisants perdent leur charge affective négative et l'événement douloureux peut ainsi être assimilé et digéré.